Walk&Talk
Sind auch Sie gern in der Natur ? Dann könnte Walk & Talk etwas für Sie sein ...
Der Aufenthalt in der Natur entspannt und fördert das Wohlbefinden. Zudem hat es einen positiven Effekt auf den eigenen Körper und die Psyche.
Sie profitieren somit von meiner Beratung und dem gleichzeitigen Entspannungseffekt.
In wenigen Gehminuten erreichen wir von der Praxis aus eine abgelegene ländliche Laufstrecke oder den Wald.
Sie wollen woanders laufen?
Kein Problem, Ihre persönliche Route und Ihr(e) persönliches Ziel(e)
legen Sie selbst fest.
Wirkung:
- Ausschüttung von Glückshormonen wie Dopamin, Serotonin und Endophin
- Abbau von Stresshormonen ( Cortisol, Adrenalin und Nonadrenalin)
-Steigerung der Kreativität und Denkprozesse
- Erleichterter Zugang zu sich Selbst und der eigen Reflexionsfähigkeit
" Erst wenn du Los gehst zeigt sich der Weg"
